La confiance en soi ne va pas de soi 

se simplifier la vie 

etre adorable avec les gens .

faites des choses

utiles , nouvelles , différentes , cool , acceptez la vérité écoutez du rock 

intelligentes .

Vous pouvez toujours reprendre contrôle ,

viser toujours plus haut 

comprendre nos limites 

savoir reconnaître les conneries de ce que disent les gens .

Brûler de plus en plus fort .

savoir recentrer votre attention .

avancer en sachant qu'on va tomber mais avec de l'espoir dans notre vie .

et la confiance en soi 

c'est la connaissance de soi .

la capacité à pouvoir faire plusieurs choses difficiles , rester concentré 

la capacité à se rappeller qu'on est bien , 

savoir dire non 

repousser les méchants .

mettre les méchants à la porte .

Premièrement , vous n'êtes pas obligé d'avoir confiance en vous , se forcer à avoir quelque chose qu'on ne peut pas ou qu'on ne veut pas avoir ,est particulièrement toxique pour votre santé mentale .

Apprennez à améliorer vos relations sociales 

restez positifs . 

On ne peut pas toujours avoir confiance en soi , il y'a des jours où tout le monde souffre .

même les stars , surtout les stars , même moi , même ton papa et ta maman 

et desfois tu vas tomber , tout le temps , mais tu vas te relever , tu vas te rappeller qui tu es , et pourquoi tu es tombé , et ce tu vas affronter la vie , et là tu auras confiance en toi .

ça vient au fil du temps , si c'était magique , le monde aurait perdue sont intéret .

Plus tu recherche la confiance en toi , moins tu la trouveras . C'est un avis , car la simplicité marche toujours 

peut-être tu recherche plutot la confiance en le monde .

On cherche tous quelque chose .

Il est donc important de faire la part des choses et de passer à l'essentiel .

Car on en a tous besoin , personne n'est l'exception à la règle de la vérité .

En 2023 il y'a beaucoup de jeunes , et de membres de ma famille , de collègues de travails qui manquent cruellement de confiance en eux .

Ils restent assis dans un coin à repasser les mêmes journées en boucles ou même ils se dénigrent et se privent de vivre , pour laisser de la place aux autres .

J'en fais également partie .

Je manque de confiance en moi à ma manière .

Tout le monde à ses démons , et on les trouvent à l'interieur de nous desfois . On s'en rends compte plus tard .

Ceux qui ont été vraiment critiqués par la société , sont vraiment les pires cas , car ils y croient , et vont le retenir toute leur vie , alors que ces choses là sont vraiment sans sens .

Ce qu'il faut retenir c'est que le manque de confiance en soi va vous boucher la moitié de votre vie vous détruire et prendre toute votre énergie ! Vous faire souffrir pour la moindre chose .

Mieux vaut avoir confiance en soi et être un lion plutot que vivre toute sa vie comme un petit mouton égaré . ça rapporte moins de soucis a la longue 

Par exemple les enfants avec les parents divorcés , vont avoir du mal à créer des relations sociales amoureuses ou même rester en couple longtemps .

Ceux qui ont perdue un proche important sans doute leur mère , auront du mal à parler avec les autres 

Règles :

Vous ne pouvez pas adopter une vie sans sport si vous manquez de confiance en vous , cela revient à vous pomper toute votre énergie inutilement , ce n'est pas de votre faute si vous êtes hipersensible , ou si vous êtes douteux de votre confiance en soi 

Prenez un carnet de notes une nouvelle page où vous allez marquer tout ce que vous aimez chez vous .

Les choses positives que vous avez conquérit dans votre vie .

Et les choses que vous voulez faire aussi .

Ensuite vous allez écrire les moments libres ou vous serez tout seul et ce que vous allez en faire .

Vous devez prendre du temps pour vous , que ce soit dans un jacuzzi ou a la piscine ou autre , 

vous pouvez vous aimer et prendre soin de vous à n'importe quel moment 

Biensur il faut différencier , manque de confiance en soi et crise d'adolescence 

les ados testent le monde alors que ceux qui manque de confiance en eux , voudraient tester les choses ais ne peuvent pas car ils se sentent impuissants .

La confiance en soi c'est la clé pour grandir , vous verrez plus tard que quand vous manquerez d'énergie etc , la confiance en soi sera la clé dans beaucoup de choses .

Elle permet d'avancer de savoir où on en est , et pleins d'autres choses